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张静
16回答
问
有事情压在心头，感觉很难受
9温暖
16条回答
张静
2年前
因为家人生病，我感觉我都抑郁了
刘士丽
咨询师
2年前
如果感觉心理压力大，心情不好，可以找人倾诉一下哦
刘云清
咨询师
2年前
主观上，你感知事情的性质和严重程度是？ 带给你的感觉很难受，持续多久了呢？
你有没有试过一些有效的具体的自我调整的方法呢？
如果有机会倾诉的话，是不是会降低一些压力呢？
具体情况还得具体分析
肖洁
咨询师
2年前
任何人有事压心头，都会难受，你的反应正常！
现在应该聊聊怎么解决那件困扰你的事！
王闪
咨询师
2年前
给自己一个拥抱，痛苦是短暂的，事情努力去解决，情绪慢慢释放
张欢
咨询师
2年前
喻忠菊
咨询师
2年前
“有事情压在心头，感觉很难受”，能表达出来非常好哦
我们每个人都有可能会遇到烦恼的事情，及时清算，及时放下，保持身心清净，让心回归充电，心力回升后清装上阵，这样循环往复，美好生活。
我们每个人都有可能会遇到烦恼的事情，及时清算，及时放下，保持身心清净，让心回归充电，心力回升后清装上阵，这样循环往复，美好生活。
董艳红
咨询师
2年前
嗯，找个安静的地方，舒服的姿势，和难受的感受待一会。也可以找个咨询师聊聊，把压力疏导出来。
朱丽
咨询师
2年前
找个信任的人聊一下
刘伟伟
咨询师
2年前
把积压的事情疏导出去
庄会谦
咨询师
2年前
深吸几口气，感受一下现在的感觉，接纳这个难受情绪的存在！
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