有一只苍蝇坐在大象的腿上,苍蝇突然想,我已经不喜欢这只大象了,它根本不关心我,所以苍蝇说,我现在要离他而去了,就像很多老免费心理咨询

赵琳

问

有一只苍蝇坐在大象的腿上，苍蝇突然想“我已经不喜欢这只大象了，它根本不关心我”。所以苍蝇说“我现在要离他而去了”。就像很多老婆生气的时候经常会说“我要离开他，我要走了随便他去做什么。” 就在苍蝇离开的时候，大象碰巧往后退了一步，结果造成了一场尘土飞扬。于是苍蝇想“瞧，我一决定离开他就发成一场风暴，让他去受罪吧。” 苍蝇以为这场生这场风暴是他引起的。其实大象甚至不知道他腿上还做了一只苍蝇。

#婚姻里的情绪失语，用这招#

#当你感觉撑不住的时候，记得要坚持到底#

#吵架只是一种亲密而激烈的沟通方式而已，没有什么可怕的，因为不同的意见不同的想法而引发的冲突，是不太可能长时间维持的。好的交流允许吵架，而且越吵关系越紧密，吵架最可怕的方式是有敌意伤害的时候，或者是为了表达不满憎恨而吵架的时候，就会产生破坏的效果，让人害怕。一般害怕吵架，主要是害怕吵架中释放的激烈情绪，尤其是在父母吵架环境中长大的孩子，就会特别害怕吵架。一旦克服了害怕情绪，就会发现吵架沟通的好处，会特别能吵架，再过一段时间，就慢慢平稳下来了，不再热衷于使用吵架来沟通，而更加趋于平淡平静的沟通方式。#

#第445天一个小窍门，改善心情，从学会深呼吸开始。当你心情不好的时候，你做几个深呼吸，也就是腹式呼吸。胸部起来，腹部起来，呼的时候让身体软下来……再吸，呼，呼的时候让身体软下来。吸得透一点，就好像在闻花一样。当你深呼吸做了十个八个之后，你的整个情绪就会有所缓解。因为这时候你脑部有大量的血清素，血清素是让人平静的！#