有一天,我不再衡量付出的重量,我不再等待大众的审判,我也不再为自己默默哭泣,我发现我所做的与你无关,委屈,纠结与痛苦,他免费心理咨询

贾敏

问

有一天我不再衡量付出的重量我不再等待大众的审判我也不再为自己默默哭泣我发现我所做的与你无关委屈，纠结与痛苦，他们不是我本意原来我可以付出如此之多原来我有爱的能力原来我是如此圆满与诗意这一切，谢谢你，谢谢出现在我生命中的你是你，照见了我的圆满之力 #再见爱人

有一天
我不再衡量付出的重量
我不再等待大众的审判
我也不再为自己默默哭泣

我发现我所做的与你无关
委屈，纠结与痛苦，他们不是我本意

原来我可以付出如此之多
原来我有爱的能力
原来我是如此圆满与诗意

这一切，谢谢你，谢谢出现在我生命中的你
是你，照见了我的圆满之力

#再见爱人

4温暖

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#自我接纳能接受自己和他人，不会为自己或他人的缺点所困扰，或者感到困窘与不安。能坦然地接受自己的现状，包括自己的需要、水平、愿望，同样也宽容地对待他人的弱点和问题，从容地生活。自我接纳，能自发、坦率、真实地对待自己的感情，并坦诚地说出自己的感受，不掩饰自己，自然而单纯地表现自己。所谓自我接纳，就是不去关注“无法改变的”，而是去关注“可以改变的”。万物皆有裂痕，那是光进来的地方，你可以成为自己的那束光。#

#人类是被进化的需要设定好了要去“依恋”——即，通过接近更强壮和（或）更智慧的他人来寻求安全感。因此，依恋和进食、繁殖一样，是被生物学上的生存所驱使而必须做的事情——并且它对我们行为举止的塑造不仅在婴儿期，而是贯穿着我们的一生。# 2个回答

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