语言背后是情绪,行为背后是情绪,我们的情绪怎么了,觉察自我内在情绪,好好释放,免费心理咨询

刘丽伟

问

语言背后是情绪，行为背后是情绪，我们的情绪怎么了？觉察自我内在情绪。好好释放

语言背后是情绪，行为背后是情绪，我们的情绪怎么了？觉察自我内在情绪。好好释放

语言背后是情绪，行为背后是情绪，我们的情绪怎么了？觉察自我内在情绪。好好释放

相关问答

#读了小白的差评#

#好的情绪是被爱出来的！#

#过年的感受#

#每天看见一点点#

#善根、善念与善行# 1个回答

#学会质疑你的情绪，了解你的情绪。#

#请对他人的判断保持中立！#

#好妈妈？坏妈妈？#

#第163天情绪定锚现实生活中我们总会有想得太多的时候，那么怎么通过“情绪定锚”找到自己的让自己开心愉快的“能量情绪”。 “情绪定锚”是指当事人收到外在环境或事件的刺激，触发内在情绪。就好比，我们在海滩度假时会觉得轻松愉悦，在与小动物玩耍时会感到快乐，在获得荣誉时会感到的自信。这些美好的情绪体验就可以作为我们的能量情绪。当我们感到压力和沮丧时，不要沉浸在于事无补的懊恼和消极之中，学会调动和激发自己的“能量情绪”，去感受这些正向积极的状态。所以说，感到大脑中思绪混乱时，不必过度烦忧，我们可以通过思维导图和知识树让自己的目的和重点变得明确清晰。并且在我们情绪敏感易爆发的时候，我们也可以通过“情绪定锚”让自己主动地调解，去感受更加积极正向的鼓励。# 2个回答

#有一种方法可以让你更有威信，#

相关话题

#感情那些事# 5321031个回答

#人际关系# 2344654个回答

#压力太大怎么办# 1461902个回答

#我需要心理咨询吗# 1240159个回答

#职场二三事# 500376个回答

#个人成长# 8792635个回答

#抑郁求助# 470863个回答

#焦虑怎么办# 953449个回答

#心理咨询# 2176529个回答

#一句话描述你现在的心情# 1924499个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号