关于情绪管理很重要的两点,意识到每种情绪都有其存在的的正面意义,以及情绪需要表达,不同性格的人表达的方式存在差异,运动,免费心理咨询

李婉丽

问

关于情绪管理很重要的两点：意识到每种情绪都有其存在的的正面意义，以及情绪需要表达。不同性格的人表达的方式存在差异：运动、喊叫、哭泣，倾诉，写日记... 可是仿佛存在这样的一种时候，我们无法为情绪命名，不知道情绪泛起的原因，这个时候试着一些积极的心理暗示，接纳自己的情绪。

关于情绪管理很重要的两点：意识到每种情绪都有其存在的的正面意义，以及情绪需要表达。

不同性格的人表达的方式存在差异：运动、喊叫、哭泣，倾诉，写日记...

可是仿佛存在这样的一种时候，我们无法为情绪命名，不知道情绪泛起的原因，这个时候试着一些积极的心理暗示，接纳自己的情绪。

1温暖

相关问答

#亲子关系的……#

#控制型父母最容易压抑孩子的独立自主权，用自己的意志凌驾于孩子之上，命令孩子“你应该这样，不该那样”，当孩子没有照做时，就狠心批评惩罚孩子。如果父母不能收回过多的控制，不能和孩子之间建立基本的界限感，这种吞噬般的共生关系，隐性地剥夺了孩子作为人的“主体”意识和独立行动的权力。孩子就会如同被父母吞进肚子的小象，逐渐丧失反抗的能力，甚至完全丧失自主性，成年后也难以“断奶”。# 1个回答

#人在得不到的时候，什么都可以不介意；得到之后，却相反#

#学会温柔地问自己，真正需要的是什么#

#某些事情，只是我们的经验#

#有恨就有爱#

#每天读下面的这段话#

#能量越来越高时…#

#你在和谁较劲#

#示弱，一种重要的关系技巧#

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