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蔡惠梅

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在追求目标的道路上，重新发现那些未被辨识的解决之道与例外，是赋能自我、推动前行的关键。

而焦点解决会谈中的讯息构建，更是将赞美与任务巧妙结合，既是对过往努力的认可，也是对未来行动的指引。

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#走出限制，看到希望#

#过度自我攻击会让自我觉察止步；自我攻击与自我觉察一样，是从外在转向内在，只是前者带着不同程度的批评，指责。如果超出觉察范围，会影响到自我觉察；早年如果经常被父母批评指责，内在会生长出一个内化的挑剔指责的父母；自我攻击是一个想法、态度，如果觉察到，攻击调性会发生变化；自我攻击的生存状态是压抑萎缩或活力满满……#

#《每日分享》#

#与自己和解#

#事以密成，言以泄败#

#缺爱的人…#

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