降低对婚姻的期待,换位思考,尊重对方的标准,不要给自己编故事,把时间和精力放在自己身上,免费心理咨询

肖洁

问

1、降低对婚姻的期待 2、换位思考，尊重对方的标准 3、不要给自己编故事 4、把时间和精力放在自己身上

相关问答

#送给大家曾国藩的16字箴言:物来顺应，未来不迎，当下不杂#

#心理咨询应知应会1#

#用心倾听，用爱沟通；感谢光临，不负信任！#

#人际关系与人打交道，这是绝大部分人终身都要面对的一件事。有些人很小时候就已经解决了，而有些人却要一身去面对的这个问题。有时候他们碰到的问题是伙伴之间。有些人是在职场和同事之间，也有是上下级的相处。也有是和自己亲密的人之间存在的问题。人际问题，说开了，是和彼此的需求是否能获得及时满足相关的一个问题。为何要人际相处。为了表达自己的需求嘛。我们现在提全球化共同体。这是上升到国家层面的人际交往。这个交往要彼此需求得到满足。如果一方没有满足，就无法维持。比如退群如何交往总是一方获利而另一方没有，就很难维持所以要有共赢模式或者叫做同理心这是人际交往能维持的根本所在。# 1个回答

#第273天与父母和解本质上是与自己和解我们的人格是由父母（P）、成人（A）和儿童（C）三个自我状态组成的。当我们在体验纠结冲突的时候，往往是因为我们的内在有两种不同的声音在对话，它们就分别来自我们人格当中的P和C。比如在你是否去探望父母这件事上，来自P的声音会对你说：“该去看看他们了。”来自C的声音则是：“我不想去。” 接下来可能会是这样一组对话： P：你不去看望父母有违做子女的责任！ C：可是每次一见面就吵架啊，我不喜欢。 P：那也不能不去，别人会说你太不孝顺。 C：从小就被他们控制得喘不过气，跟他们呆在一起我就不舒服！ P和C一来二去地打个不停，你完全忘记还有个A没有发声。成人自我状态A的功能就在于收集一切可能有用的资源去解决当下的问题，找出一个既能照顾到C又能考虑到P的方法，PC不打架，内在统一，你就体验到舒服了。你可以通过学习去认识到父母的局限性，也可以从自己的内在去发展出一个慈爱宽容的P来滋养自己，给自己从小没有得到过的支持和允许。毕竟你已经长大成人。也许有一天你就理解和原谅了父母，可以放下恨意去见他们；也许你并不能就此放下，但你却能允许自己可以不去做自己不喜欢的事情，何乐而不为？我们无法把自己都不曾拥有的东西给到别人。如果去看望父母的目的是让爱在彼此之间流动，那么先照顾好自己，让爱在我们自己的内在滋生，再传递出去。我想这就是调整吧！结果不论采取什么方式，都是殊途同归。你说了算。# 3个回答

#你是如何理灵性的需要？#

#沉默也许是一种灵魂的沟通#

#看到两位年轻的家长带孩子，很难得也非常温馨。不同的是一位把孩子放在小车里自己看手机，孩子哭闹一下才回应一句，然后继续看手机。而另一位则是全程陪伴孩子说话，攀爬跑…… 陪伴是爱的方式，陪伴是一门学问，陪伴需要学习。#

#修得一份淡定从容#

#予人舒适，予己自在#

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