按照注意力主管努力程度,注意力可以分为三种品质,无意注意,有意注意,有意后注意,窗外飞过一只鸟,旁边走过一个人,孩子的注免费心理咨询

庄会谦

问

按照注意力主管努力程度，注意力可以分为三种品质：无意注意、有意注意、有意后注意。窗外飞过一只鸟、旁边走过一个人，孩子的注意力就会被分散，这就是无意注意，如果无意注意频繁发生，就说明这个孩子的专注力比较差；上课铃一响，孩子们努力控制自己的意识，把自己由下课放松状态转变为上课听讲状态，这就是有意注意；当一个孩子对某件事情感兴趣，他不需要过于努力的控制自己的意识，就能很快沉浸到这件事情中去，这就是有意后注意，这是三种注意中品质最高的注意。

按照注意力主管努力程度，注意力可以分为三种品质：无意注意、有意注意、有意后注意。

窗外飞过一只鸟、旁边走过一个人，孩子的注意力就会被分散，这就是无意注意，如果无意注意频繁发生，就说明这个孩子的专注力比较差；上课铃一响，孩子们努力控制自己的意识，把自己由下课放松状态转变为上课听讲状态，这就是有意注意；当一个孩子对某件事情感兴趣，他不需要过于努力的控制自己的意识，就能很快沉浸到这件事情中去，这就是有意后注意，这是三种注意中品质最高的注意。

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#今天一天带了两场活动，一场沙画曼陀罗，一场《时间长河》自由绘画。全部为辞旧迎新的活动。感悟如下： 2020年，我们把自己的时间铺满已经很不易，和他人有深度链接需要彼此的信任，才可以在各自的内心放一片云、一束光、一杯酒、一个拥抱。当彼此用不熟悉、略带生涩的脚步在对方的心灵空间小心翼翼的踏出、可能不小心碰到对方的痛处、可能不小心闯到对方的秘密基地，需要允许和包容。# 1个回答

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#两性亲密关系——画语我们生活中有各种亲密关系，家人，朋友，伙伴，而两性亲密关系是最有力量、最强劲的一种关系，也是几乎所有人都会被吸引要去面对的关系。两性关系是一个人成长的修行道场。不管你是同性亲密关系还是异性亲密关系，如果你认真去经营你会发现这个过程是找寻自我的过程。在我们接待的关两性关系的咨询中，有各种各样的问题，不同的方式呈现、不同的结果。而这些咨询中都有类似的一点，来访在寻找自己在父母那里没有得到的爱和情感支持，在两性关系中就会去找寻、期待完美的另一半，完成自己对爱的幻想和期待。是把对完美父母的期待投射到爱人身上去了。两性关系，让人们体验极致的美好，被爱、被需要、被认可、看到自己存在的价值和意义，但同时两性关系会引出一个人身上最糟糕的特质。是爱对方还是想从对方那里要爱从而控制对方，其实自己是分不清的。在爱的表象下用成人的方式把自身一个个糟糕的状态呈现出来。当你和来访有深入的探索，你会发现亲密关系中来访所爱的人会是另一个期待的“母亲”或“父亲”。 “我爱他，觉得是在救赎另一个自己。” “我爱他，我明知他和我不般配，我们两个人没有未来，但我觉得我要拯救他。” “他不爱我，他爱我，为什么不知道我要什么，不知道关心我。” “不管他有什么样的人生，我想在他身边，哪怕他有家人。” “我要和他离婚，他只管他前妻的孩子，不管我们的孩子，我要把我应该得到的要过来。” “我不应该爱他，可我看到他就想占有他。” 各种理由形成的面具挡在真实的情感需求的前面。探索两性关系的话题，绘画是一个很好的工具，绘画直接和人的潜意识链接。当画面呈现出来，引导画者去看画。整理自己的思绪，就会对面具后真实的自己、真实的需求有一个觉察和认识。（以下画中的对话内容为了呈现方便为整理、调整内容，并非真实沟通内容）这幅画画者讲述绘画过程中说:“我画了很多小岛，想画一艘大船去各个小岛去看一看。可画完发现船太大了过不去，于是把大船变成了小帆船。这么多岛屿，我每个岛都要去看看，都要去探索探索，要转一转，在往终点去前进！” “转完了这些岛要用多长时间呀？” “我也不知道呀，但是我心里觉得，这些小岛必须都要去看看才可以。” “会有一条路线吗？” “就是这个小岛转一圈，那个小岛转一圈，没有路线。” “这么多小岛可能会迷路呀！” “可能会吧。” “如果和亲密关系相关联，你会想到什么呢？” 画着看了一会儿，感叹的说:“想了很多，但是靠不近。平时面对一些事，总会反复想，反复想，好像两个人之间隔了很多东西。” “如果要规划一条最想走的路线，你会怎么走？” “我会走这些大一点的岛，别的岛就不去看了。生活中会怎么做呢？” “少去想些事可能会更好些，也许这样彼此就进了。” 主题性绘画感受引导，让潜意识通过绘画呈现，经过一些问题，让画者把潜意识意识化的过程，当意识到问题，人就会有变化，回去改变。单独沟通我们从画者这里知道一个不能理解他的爱人；两个人的关系不亲密；觉得对方不承担；不关注画者。可当画者画了一幅画，再去引导思考，画者看到自身的一些情况，也会想到如何去做。我们会希望自己是完美的、美好的，当一些问题出现的时候，更多期待对方的改变，期待对方对自己包容、接纳、理解、无条件的爱，这个过程看不到自己的错误，觉得都是他人的错误。就会想到要去改变对方，让对方变得更好、更爱自己。可改造他人，最终都会是失败的，自我你在成长才是硬道理。当接纳自己。面对自己的期待、需求、无能为力的部分、做的不好、做的不对的地方心反而就平静坦然了，能对未来有更多的想法和规划。这便是心理绘画的意义之一。#

#如何应对亲子关系中的“愧疚感”#

#累死的小鸟# 1个回答

#生命本是一场召唤。#

#在有限的人生里珍惜每一次上头。#

#保持距离是一种自我保护#

#怎样对待我们的感情？#

#别否定自己，你特别好，特别温柔，特别值得。#

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