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肖洁
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沉默的愤怒是一种自我毁灭。 发泄自己的愤怒也会让你受到伤害。你可能在那一瞬间得到了情绪的宣泄,但别人会为你的愤怒买单;你没有释放任何情绪,而是在巩固一种具有伤害性的恶性循环。
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#今天咨询中被来访者骂的“狗血淋头”,在咨询中面对来访者的“狂风骤雨”感觉自己稳如狗,咨询结束以后感觉一阵虚脱。 对于来访者的“负性移情”,一方面知道这是一个必经过程;另一方面当愤怒以井喷似的爆发时,对咨询师来说确实是一种考验。 当我试图去感受来访者的负性移情时,也似乎理解了来访者为何急于摆脱现在这样子的一种状态,可能是因为这里面的“爱恨情仇”太过浓烈,每当这种浓烈的情绪涌现时,来访者内心必然备受煎熬,而这时势必也会非常渴望有个人能立马帮助自己脱离苦海,可现实的情况却是:咨询师可能无论怎么做都不可能帮ta脱离苦海,咨询师唯一能做的就是陪着来访者一起呆着,慢慢地熬着,直到这些“爱恨情仇”被慢慢地熬淡,淡到来访者也能够承受的住的浓度,这样咨询才能算“功德圆满”!#
2个回答
#我为什么喜欢踩别人?我为什么喜欢挑剔别人?#
#我认识到,只有经历过人生起伏,才能培养起同理心;要想不受苦受难,或者少受苦受难,就必须接纳无常#
#每天给自己一个微笑,每天给自己一个拥抱,因为我们都是独在#
#哲言智语:#
#对于心理咨询#
#情感的共鸣#
#生活总是充满了惊喜和失落,有恰到好处的遇见,也有撕心裂肺的怀念,但是时间总是向前,没有一丝可怜,不论结果如何,都请你好好努力,好好生活。#
#习得性无助#
#缓解抑郁的有效方法#
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