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郭玫
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走路听歌摇头晃脑 路人问我在干嘛 我说:我正在把 音乐倒进耳朵里
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#忙碌不应是常态#
#第449天 怎么样去面对不良的情绪 我们常常告诉我们自己要保持乐观、要开心。 但是其实人有一些不良的情绪也是很正常的,因为人就是一个情绪化的动物。关键是我们遇到不良的情形应该怎么办呢? 我们要去接纳它,要去承认它,同时我们要去有效地处理他它!怎么处理?有害的情绪,无害化释放,不要对别人。也不要对自己。 那无害的方式是什么呢?运动、哭泣、喊叫、出汗,把情绪释放出去,不然的话把它留在身体里,它会攻击你的薄弱环节,会让你健康受影响。#
#为了自己而活出自己的人生#
#人们把文明想的太好了#
#兜兜转转的咨询路#
#简单的日常#
#你准备变好了吗#
#开始美好的一天#
#接待完整的自己#
#心理咨询不是“治病”,而是读懂自己#
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