曾有人说,攻击性就是生命力,如果你不能合理地表达攻击性,那意味着你不敢捍卫自己,也有人说,拒绝也算攻击,敢于拒绝是表达攻免费心理咨询

张凤琴

问

曾有人说，攻击性就是生命力，如果你不能合理地表达攻击性，那意味着你不敢捍卫自己。也有人说，拒绝也算攻击，敢于拒绝是表达攻击性的第一步，为了利益敢于撕扯是有必要的，个人的界限和权益需要攻击性的保护。还有人说，功击性就是生命力，就是表达和坚持自己真实的想法和感受，就是允许自己有各种情绪。你有攻击性吗？你是如何表达自己攻击性的？你又是如何看待攻击性的呢？没有攻击性的背后深层次的原因在于没有认识到自己的需求，更不具备捍卫自己需求的能力。

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#16个实用心理学小技巧，让你和周围的世界友好相处（续） 7.觉得压力大，换个姿势当你感觉压力很大的时候，记着调整一下身体的姿势，让自己更加的舒展——这是消除压力最有效的方式。为什么？因为身体形态可重要了。当你重新摆姿势时，你一部分精神上的压力会随着你的舒展而释放转移出去。 8.想知道跟谁关系好当一群人在一起时，大家谈论、聊天、欢笑，每个人都会跟他们觉得最亲近的人进行眼神交流。所以，想知道谁跟谁关系更好？那就好好看看每一个人吧，看看他们在笑的时候望向的是谁？ 9.他人是否真的欢迎你？注意别人的脚。当你加入别人的谈话时，发现别人只是把上半身转过来了，脚还是维持原来的方向，那就说明他们可能不欢迎你的加入。 10.商量事情与合作的技巧如果你想跟人协商、合作或者商议事情，尽量不要在会议室，办公室等正式的场合。可以选择咖啡店之类的地方，如此一来可以减少对方的防卫心。另外在时间上，可以选择在下午2-4点之间，人们在这个时间段精神更放松（当然也是因人而异的）。#

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