痛苦是恩赐,身体的痛苦告诉你,错误的使用身体,心理的痛苦告诉你,错误的使用认知,当痛苦的剂量不足以让你改变的时候,你就继免费心理咨询

张万青

问

痛苦是恩赐。身体的痛苦告诉你，错误的使用身体。心理的痛苦告诉你，错误的使用认知。当痛苦的剂量不足以让你改变的时候，你就继续脚踏实地的痛苦着。生命的头号追求就是踏实。你的意识之外的部分，构成了命运。

痛苦是恩赐。
身体的痛苦告诉你，错误的使用身体。
心理的痛苦告诉你，错误的使用认知。
当痛苦的剂量不足以让你改变的时候，你就继续脚踏实地的痛苦着。生命的头号追求就是踏实。
你的意识之外的部分，构成了命运。

1温暖

相关问答

#让一个人愤怒的原因往往并不是眼前这件事，它只是一个导火线#

#经常自我激励#

#童年的你,像个大人吗？#

# 人心都是慢慢冷却的，哪有顷刻之间的心灰意冷，有的，只有日积月累的看透罢了。很多事情我们只看到了结局，却很少看到时间里的层层铺垫。就好像你很难知道，一个人从无话不说到无话可说，中间究竟经过了多少次寒心和失望。你以为她只是因为一点小事就小题大做，其实那不过是压垮她的最后一根稻草罢了！# 2个回答

#首先释放"不允许情绪存在"#

#大隐隐于市，小隐隐于野#

#头脑会让"我"混乱而病态---请尊重“我”的感觉和体验#

#鞋子是否合适，只有脚知道，合适的就是最好的#

#早安，我的北京！#

#第211天如何通过发展同理心来搭建健康人际关系当人与人交往中发生冲突时，发挥同理心的作用，可以解决矛盾，重拾和谐关系。发展同理心，首先要抛开偏见。偏见源于对我们都毫无理由地认为自己所属的群体比别人厉害，加上对他人或别的群体认识不全面，就会对这个群体或个人产生不好的感觉。比如，曾经有些白人歧视黑人，甚至明令禁止白人与黑人通婚，白人对黑人有偏见，导致他们无法想象甚至根本不在乎黑人在遭受白人的歧视时的糟糕感受。当人们尝试去感受他人的感觉、想法和体验，那就是同理心在发挥作用。比如，在冷雨夜，清洁工一身湿透还要推动很大的垃圾车时，你看着都觉得冷，会想给清洁工一杯热水，温暖一下。这时，你没有因为对方是清洁工就低人一等，你理所当然地把清洁工归入与自己平等的人之列，同理心让你仿佛感受到了清洁工在冷雨夜的窘迫。我们站在对方的角度看事情，感受他们的情绪，这样我们就能改变自己的态度和行为，不至于伤害别人。例如，你的同事这个月没有在规定时间完成销售业绩，没有同理心的人会认为：“这个人能力不行啊，真失败！”可是，当你有同理心时，会想：“这个月大家都是好不容易才达标的，他以前业绩蛮好，这个月他老婆刚生孩子，难免分心了。下个月会慢慢好起来的。” 发挥同理心的作用，还能有效地解决与人相处时发生的冲突。在人际交往中，冲突是不可避免的，人与人之间的需求、认知、价值观等不可能完全一样，当这些东西不一样时，就会产生冲突。比如，当我们没有成功满足自己的需求，又觉得需要责备别人时，冲突将不可避免地发生。当冲突来临，你要做的是拿出自己的同理心，给彼此更多理解，平和地解决问题。例如：你与另一半出去吃饭，对方在点餐时很少问你的意见，但你有点餐的需要，有自己想吃的东西。对此，不要马上责备对方不关心你，而是关注这个事实本身，然后心平气和地跟对方表明你也想点餐。这样一来，这个小冲突就很好地解决了。# 5个回答

相关话题

#感情那些事# 4994109个回答

#人际关系# 2217526个回答

#压力太大怎么办# 1402445个回答

#我需要心理咨询吗# 1194766个回答

#职场二三事# 474296个回答

#个人成长# 7973347个回答

#抑郁求助# 444954个回答

#焦虑怎么办# 883075个回答

#心理咨询# 2022265个回答

#一句话描述你现在的心情# 1801532个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号