生命的历程不总是美好的,也充满了艰辛和困难,当遇到的困难难以排解时,我们不妨利用精神胜利法,把那些坏情绪转移走,不去想它免费心理咨询

王泽华

问

生命的历程不总是美好的，也充满了艰辛和困难。当遇到的困难难以排解时，我们不妨利用精神胜利法，把那些坏情绪转移走，不去想它、不去碰它，去做自己平时最想做而不能做而又能产生愉快体验的事，比如听音乐、看电影、跳舞、打球、旅行等，用这些快乐的事来充实自己的时间，逐步淡化心里的烦恼。在有益身心健康的活动中，心理功能和血液循环会不断加剧，继而让心理放开，把不良的情绪宣泄出去。

相关问答

#心理咨询手记#

#保持情绪稳定# 1个回答

#为什么我总是一个人！#

#在吵架时，女人会悲痛地跟男人说：“你变了，你以前对我那么好，你变心了。”她们身边的女性朋友可能还会附和说：男人都是骗子，把女人哄上床之后就原形毕露了。为什么当亲密关系稳定后，男人会有这些行为呢？真的是爱情变质了，还是说这就是男人的本性？其实，男人和女人把感情放到了不同的位置。男人攻下了一个堡垒后就会觉得事情已经可以告一段落，剩下的只需要顺理成章地相处就好。而女人的热情，则是从被攻下的那一刻开始的。所以当男人开始觉得关系稳定可以享受的时候，却恰恰是女人最需要释放的时候，两者无法在情感上同步，自然无法认同对方的“变化”。# 1个回答

#不强行干预他人的选择#

#生活的意义#

#信任，本身就是一股撬动改变的力量#

#2022.6.15.周三.掌控情绪.#

#人的一生会依次遇见佛洛伊德、阿德勒、荣格！#

#男人，走出你的洞穴#

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