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魏孝琴
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新的一天,阳光明媚,带着希望,带着笑容,做最好的自己,别辜负这美丽的风景。默默珍惜,生命中的缘分,静静珍藏,记忆中的美好,让我每天相约阳光,迎接美好的一天。
1温暖
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#在路上……#
#第288天 如何用同理心了解他人的感受 所谓同理心,就是了解他人感受的能力。它让我们能够站在别人的角度上,将心比心,理解别人的内心感受,并且把你的感受传达给对方的一种沟通交流方式。拥有同理心,可以让我们的社会关系变得更加融洽和谐。 既然同理心这么重要,那我们应该怎样培养自己的同理心呢?其实很简单,就是要学会站在对方的角度,正确辨识对方的情绪,理解和尊重对方的感受。 举个例子,被誉为“全世界最幸福的国家”的丹麦,就非常重视培养孩子们的同理心。丹麦的学校将同理心的课程列入必修课,培养孩子们识别并感受各种情绪的能力。学校会给孩子们展示包含不同情绪的表情图片,然后老师会组织孩子们一起探讨看到这些图片时的感受,鼓励孩子们尽可能具体的描述自己的感觉,既要叙述出图片中表现显示出的情绪,也要说出自己看到这种情绪后的所思所想,通过这种教学方法,让孩子们明白,任何情绪都值得尊重和理解。 再比方说,丹麦人相信任何情绪都应当用中立而理性的态度去对待。因此他们会毫不掩饰地把悲惨或痛苦的故事展示给孩子们。丹麦的动物园有一个很受欢迎放任户外生物课,也就是定期公开解剖一些年幼的狮子,每次公开解剖,都有很多家长带孩子前来观摩。工作人员首先会解释他们为什么要安乐死一头健康的狮子,之后,他们还会通过讲解狮子的各个器官,告诉孩子们狮子为什么可以成为食物链顶端的肉食动物。而孩子们在观察的过程中,会不断提问:“动物也会痛苦吗?他们正在想什么呢?”这样血淋淋的解剖场景,却也能启发孩子们进行身份切换,去了解动物的“情感”。 丹麦人通过有意识地培养孩子们识别和理解他人的情绪,引导孩子们近距离感受悲伤和残酷的真实故事,让孩子们从小培养起自己的同理心,让他们更容易理解别人的感受。正因为此,丹麦人才会拥有较高的幸福感,因为在那里,每个人都会被接受和被理解。#
1个回答
#最近有些客户询问性心理,想起当初精神分析老师的一句话:“在心理学里面,如果来访谈心谈性都还停留在初级阶段,谈童年谈过去才会进入深层阶段。”希望大家都能够更加的了解自己,让自己的心灵更自由!#
#第661天 比什么#
#早安心语 人活着最有趣的事,就是能不断改变,能看着自己慢慢变好。 水再浑浊,只要长久沉淀,依然会分外澄澈。人再愚钝,只要足够努力,一样能改写命运。 不要愤懑起点太低,那只是我们站立的原点。 生活不会更容易,但我们可以更强大!#
#我是一个靠谱的人#
#纳兰词里的心理学/当时只道是寻常#
#最重要的事#
#三步走出断崖式绝交心理阴影#
#觉醒…自由…#
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