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晓晓晓
29回答
问
工作：感觉看到一些人一些事就很烦，可是不得不干，而且很多人躺平。对于事物的老是不确定性和变化觉得很慌乱，慢慢的感觉被领导支配，没什么意思，自己没什么成长都是烦恼。
家庭：精神状态不好，回到家也无法真正的放松身心下来与家人相处。
我也不知道怎么了，可是就是很多烦恼，什么都不想干，可什么还得干，连逃脱都没有方向。
12温暖
29条回答
丁嘉华
咨询师
3年前
看到哪些人觉得很烦呢？感觉不愿意受领导支配又不得已一定要被支配的感觉是这样吗？是因为工作导致精神不佳吗？可以具体聊聊哦
李春娣
咨询师
3年前
74"
史冬英
咨询师
3年前
看得到你有些迷茫，需要的话可以联系我咨询，我们详细讨论一下，找找突破口。
石萍
咨询师
3年前
接纳目前的状态，调整好自己的心态，你再看待目前的境况就会有不同的视角！
郑亚林
咨询师
3年前
做什么事都没有动力，打不起精神，能量起不来是不是，有很多办法可以找回能量，关键是每个人都是独一无二的，得好好沟通好，找到最适合您的方法
周琼
咨询师
3年前
职业困惑＋家庭烦恼，看起来像是遇到‘中年危机’问题，或许是‘月亮’与‘六便士’的困扰，尝试安静下来，听听内心的声音……
刘静
咨询师
3年前
人状态不好的时候看到的都是负面的，所以首先调整一下自己的状态看看，这个时候你看问题才是客观的，再去看需不需要改变
董燕敏
咨询师
3年前
85"
唐瑞鑫
咨询师
3年前
工作倦怠，家人又不能给予肯定和支持，所以感觉孤立无援。这个时期正是自我成长的好机会，希望我能在这个特别的时期帮到你。
王晓波
咨询师
3年前
能来做心理咨询非常好，在我们认知提升之前出现的迷茫期就是成长和蜕变的前奏
张宝根
咨询师
3年前
可以约定时间私聊一下
匿名
3年前
没什么动力，感觉很多事情好像没什么意义
匿名
3年前
没什么动力，感觉很多事情好像没什么意义
张宝根
咨询师
3年前
这是缺少内在动力，需要家人的陪伴和支持，希望得到肯定和指引。
匿名
3年前
好方法，我试试，非常感谢
龙晓泉
咨询师
3年前
我建议你静下心来，单独一个人仔细想一想，比如哪些事让你感到烦，哪些人让你觉得烦，你的烦的具体内容是什么，原因是什么，家里人和自己相处的方式有哪些让你觉得不顺畅等等。很多时候我们的烦是一团乱麻，如果你不理清，就会让自己一直陷入烦乱的状态，如果把自己烦的东西具体化，并把它一一写下来，接受它，适应它或是改变它，我们的烦就会越来越清晰，越来越容易处理。希望有机会帮到您
张宝根
咨询师
3年前
这是缺少内在动力，需要家人的陪伴和支持，希望得到肯定和指引。
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