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曾敏婷

问

心若改变，你的态度跟着改变；态度改变，你的习惯跟着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性格改变，你的人生跟着改变。 ——马斯洛

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2温暖

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#如果别人用糟糕的方式对待你，或者给你贴上“你很糟糕”、“你真的不行”的标签，并不一定是对你真实客观的评价，而有可能是别人把对自己的评价投射给了你。这是一个“栽赃”与“接盘”的游戏。如果你认同了别人的评价，并自我感觉很糟糕，就是接盘了。语言暴力并不构成审判，当你在内心认同了别人的评价，审判才算落定。随之而来的心塞难过是你认同别人对你糟糕评价的结果。每个人都是独立的个体，你可以跟外界建立起边界感。别人有对你评价的权力，你也有拒绝被别人定义的权力。#

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