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彭保云
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#你说,我听…#
#情绪与压力是相互构建的,有很多方法能让我们的生活充满动力和愉悦,让我们一起来发现更适合自己的方式,开始更好的生活……#
1个回答
#爱是一种能力#
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#找对方向比盲目努力更重要#
#觉察自己的想法与情绪#
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#我们许多的时候,用错了方式去经营感情!#
#荣格的自性化#
#问:张老师,疫情期间怎么使自己快乐?快乐与我离得很远! 张沛超:仅仅是快乐的话,我觉得应该不复杂,每个人其实难道没有一丁点使自己快乐的方式吗? 追个剧、看个综艺、吃个点心。只是快乐的话不麻烦。但是如果说快乐离你离得很远的话,我倒不建议硬性的过去,要跟快乐全方位的拥抱,你可以从你自己的身心状态出发,来看一看你跟快乐之间是不是隔了很多东西。隔的这些东西也是你的。同这些东西逐渐建立连接,会使得你某天同快乐连接的时候,是一步一步走过去,快乐就比较坚实、可靠。所以我们尽管追求快乐,可是如果我们能够首先练习追求我们体验的完整性,我们体验的完整性一定包含了快乐。当然它也包含了不快乐。如果你已经适应了不快乐,可能不快乐本身也变成一种淡淡的快乐。可能最后你发现它离你没有那么远。#
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