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刘淑珍
问
快速提升能量的好方法：
1.经常赞美、肯定身边的人，特别是父母、孩子、伴侣.
2.看日出或者看日落，接受太阳的恩典.
3.周末多去大自然走走，看蓝天、白云、大海，听鸟儿悦耳的鸣叫.
4.多素少肉，多吃蔬菜水果等新鲜食物.
5.多看正面消息，尽量避免负面消息，不暴粗口.
6.尽可能地多欢笑.
.....................
3温暖
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