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刘淑珍
问
心理健康的八大秘诀：
1.接受自己：相信自己，爱自己.
2.学会放手.遇到困难，可控的情境积极应对，不可控的情境被动应对，不强求.
3.保持和朋友、家人的联系.
4.争取自由、学会自立.从一件件生活中的小事做起，做好.
5.设定目标，努力向前.小目标，大目标.
6.帮助别人，适度、量力而行.
7.投入地生活，对生活有浓厚的兴趣.
8.不害怕改变，学会适应.
1温暖
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