正念就是感知当下,最好是不加评判地感知当下,它可以是感知呼吸,感知身体,感知一个物体,一项活动或任何其他事物,免费心理咨询

那晓旭

问

正念就是感知当下，最好是不加评判地感知当下。它可以是感知呼吸，感知身体，感知一个物体、一项活动或任何其他事物。

相关问答

#为什么感觉不到真正的活着 #

#我们需要心理咨询吗#

#40岁之前是生命的调研？#

#如果生活的要义在于追求幸福，那么，除却旅行，很少有别的行为能呈现这一追求过程中的热情和矛盾。不论是多么的不明晰，旅行仍能表达出紧张工作和辛苦谋生之外的另一种生活意义我们从旅行中获取的乐趣或许更多地取决于我们旅行时的心境，而不是我们旅行的目的地本身 #

#你说，我听…#

#发现自己总是慢一拍#

#享受此刻时光#

#孩子吃手怎么办呢？#

#父母的四项自我修炼#

#一切美好事物，都是深度关系的产物#

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