生命是有限的,生命以外的东西都是无限的,用有限的东西追求无限的东西就是痛苦,免费心理咨询

吴学燕

问

生命是有限的，生命以外的东西都是无限的。用有限的东西追求无限的东西就是痛苦

2温暖

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#我问过一个不开心的朋友，你过去什么时候最快乐？他说，“一个人无忧无虑地在水库边钓鱼的时候。”，我在想到底是什么让他快乐？“一个人”？还是“无忧无虑的钓鱼”？还是“水库”？探究他曾经的快乐，是为了找到现在“不开心”的原因，我很快找到他的压力源：人际关系。这时需要思考如何改变人际关系，让情绪转为动力。其实知道自己有情绪，理解情绪的信号，最后如果还能做点事情缓解这个情绪，情绪就心满意足地离开，转成正面情感，给你鼓劲了。#

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#你的认知决定你的快乐#

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#每个人都被囿局在自己的意识之中# 1个回答

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