情绪没有表达的话,身体就会表达,你的情绪有多糟糕,你的身体就有多满目疮痍,生气,纠结,隐忍,所有的精神内耗,其实是和自己免费心理咨询

李春兰

问

情绪没有表达的话，身体就会表达。你的情绪有多糟糕，你的身体就有多满目疮痍。生气，纠结，隐忍，所有的精神内耗，其实是和自己的健康对着干。

情绪没有表达的话，身体就会表达。你的情绪有多糟糕，你的身体就有多满目疮痍。

生气，纠结，隐忍，
所有的精神内耗，其实是和自己的健康对着干。

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#“当你没有变得更好，你还爱自己吗？”#

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#第223天爱自己，是一切美好的开始每个人对自己都会有一个完美的期待：生活中，我们总是想要成为一个完美的妻子、优秀的丈夫、听话的孩子；在工作中，我们想成为优秀的员工、令人尊敬的上司、好相处的同事。但是没有人是完美的，就连这个世界也不完美。我们无法选择自己的缺点，因为它们也是我们的一部分，我们必须要适应它们，然后接受自己最真实的样子。无论是哪个阶段的我们，都可能处于自卑、迷茫、惊慌失措等负面情绪中，觉得自己不够好会让我们不断地否定自己，也将自己成长的机会拒之门外。如果一直处在负面情绪中，责备自己的一无是处，那么将无法得到幸福。只有当我们接纳现在的自己，开始欣赏自己，学会爱自己，给自己的心更多的弹性还有空间，那么我们将开始全新地成长。没有人能够决定你将会过上怎样的生活，只有你选择了怎样去生活。# 2个回答

#你唯一能让自己过好一辈子的，就是会调整自己的情绪#

#如何锻炼自己的理智脑#

#热爱选择，选择热爱#

#你见过爱情真正的样子吗？#

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#选择性注意#

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