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《 恰 好 遇 见 》
6回答
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吵我瞌睡
11温暖
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6条回答
戚艳
咨询师
3年前
试着把人为的声音想象成自然的声音,比如打雷下雨,我们被惊醒后还会睡去;而人为噪音就会影响到我们的心情,我们情绪来了之后就不容易再入睡。所以,试试原谅噪声源,先把愤怒的情绪缓解下来吧。
容丽卓
咨询师
3年前
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