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小粉豬
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正念的讲1: 我觉得这个练习跟我之前倾听自己的练习很像,如何真诚的表达自己,让对话充满着爱和善意。最近跟同学朋友之间的对话也多了倾听对方,聆听对方最近发生的故事,给予适当的支持和陪伴。
也确实感受到和朋友之间的连接 我觉得这个冥想有一句话很棒:如果你真的这么做了,你就可以改变这个世界
我的世界真的在这两年之间改变了,比以前更美好,更温暖,更滋养
10温暖
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