每天奖励自己,提升幸福小秘诀,可以奖励自己吃一些零食,喝一杯奶茶,发呆十分钟,看一部电影,运动,拥抱,做饭,把,都可以,免费心理咨询

罗鑫

问

每天奖励自己，提升幸福小秘诀可以奖励自己吃一些零食，喝一杯奶茶，发呆十分钟，看一部电影，运动，拥抱，做饭…… 把“都可以，无所谓”的选择，变成，我想要。当你没有具体可实施的小目标，也无从谈起满足。是的，我午饭想要吃鱼，然后就去吃。自己奖励自己，自己满足的小期待。

每天奖励自己，提升幸福小秘诀
可以奖励自己吃一些零食，喝一杯奶茶，发呆十分钟，看一部电影，运动，拥抱，做饭……
把“都可以，无所谓”的选择，变成，我想要。
当你没有具体可实施的小目标，也无从谈起满足。
是的，我午饭想要吃鱼，然后就去吃。自己奖励自己，自己满足的小期待。

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