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柯茜茜

问

给大家分享一个很棒的“聊天公式”——“陈述对方行为事实”+“表达自己正面心情”。

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1温暖

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#ta们为什么热衷于让别人猜？#

#如果“我”改变，“世界”就会改变。#

#真的好朋友是怎样的#

#萨提亚～～#

#有一种症状叫作述情障碍#

#养育日签：#

#《真实的幸福》#

#在每一次犯错的时候不需要自我攻击，而是和犯错的部分建立关怀、支持、帮助的关系。我们的目标是，让下一次犯错的时间持续的短一点、程度低一点。犯错是帮助我们成长的！重要的是对它的态度，不要去指责、评判等，而是去接纳、包容、关怀、允许，成长是一辈子的事情。#

#困境面对无法解决的问题都要从面对自己开始，需要看向自己的内心，想要的是什么、缺的是什么、爱的是什么、困在哪里、要往哪里走，也许梳理梳理自己心里就清楚多了。#

#学会不断给自己潜意识“洗脑”#

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