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肖洁
问
“养护一个花园,与其拔草,不如种花,花多了,草自然会少。创建关系时,也是如此。” 婚姻中的问题就是野草,如果将精力放在解决问题上,就会发现问题是无穷无尽的,永远是按下葫芦浮起瓢。 还不如把精力放在创建美好上,多做让两个人都开心的事,多做增进亲密度的事,多为我们的情感账户储蓄。 当关系越来越好的时候,问题也就越来越少了,就算有问题,也不算什么大事,完全可以解决。
1温暖
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#人之所以痛苦,常常自我锚定,一个人究竟为什么会陷入这种“我应该”的思维呢? 大概原因“人之所以会陷入应该思维,是因为我们不断在外在世界中寻找被别人喜爱的‘自我’标准,来妄图根据这个标准创造一个理想的自我。” 这种从外在世界中寻找到的被别人喜欢的“自我”标准,会给我们带来安全感 但是,一旦想要根据外在标准来创造一个理想自我,我们就可能会跟自己内在的真实自我失去联系。殊不知,那个真实自我正是我们生命力的源泉 So,与内在真实自我的失联,意味着我们生命力的源泉被切断了。而这也是导致现代人陷入各种精神问题以及持续痛苦的原因之一 #
#心理咨询师也需要心里安慰#
#懂得自我安慰#
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#讲讲自恋人格NPD#
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#2022.12.8.周四.第281天.#
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