愿所有的奔赴都是双向的,免费心理咨询

薛梅

问

愿所有的奔赴都是双向的。

愿所有的奔赴都是双向的。

2温暖

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#不是因为有了很多时间才能完成很多事，而是内在有了足够的空间允许很多事以有序无序的发生[微笑] 心理空间足够大，就会突破时间的限制。#

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#如果我们把事情憋在心里，它们并不会消失。相反，我们的情绪会一直低落，直到身体再也无法控制，它们就会以前所未有之猛烈攻势爆发出来。这就导致了精神崩溃。#

#家长经常打孩子，是因为家长自己太累了，忽略自己太久了，一直压抑自己的需求，也不化解自己的情绪，情绪憋在身体里，总是需要一个出口，于是不由自主地选择了最弱小的孩子。教家长们一个自我关怀的方法，“爱自己”练习：每天找自己三个优点，可大可小，工作、生活、学习等各个方面都可以，然后把优点写下来。每天留出时间感受自己的优点，锚定那种由内而外欣赏自己的感受。#

#善良和喜欢都是免费的，但不是廉价的。#

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#每天感悟一点点#

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