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孙海霞

问

《觉醒之旅》 2022.6.2 悲剧与和平此地留下了太多的足迹，因为心是一条窄的路，我们的双臂是心灵唯一的门。有时，我的心里堆满了记忆，已经无法知道自己的感受，也不知道为什么会记不起初恋爱人的名字，为什么祖母会死在离她的布鲁克林砖房几步之遥的地方。高耸的落基山脉似乎在警告我回到人群中。为什么前妻在雨中看起来情绪那么低落？为什么与我相伴的那只老狗会追逐自己的尾巴......我心里面还有很多很多这样的问题。曾经让我感触到的人和事塑造着我们，这是我们的财富。先哲圣贤所说的“平和”——其实就是在说所有的一切都汇成一个整体。我们无法理清心里的头绪和回忆。我们过去的经历都织入我们活着的生命。如果我们坚持要怀揣过去的伤害，那么这不啻是我们人生的咒语。然而，一行禅师提醒我们“我们内心的爱可能被埋在健忘和痛苦之下”。我感到，这要看我们注重的是什么。当我去回忆，去回顾生活是如此让我感受到痛苦，还有我所受过的罪，我的痛苦似乎是无穷无尽的。但是，如果我把注意力放在生命的土壤里，看着生命土壤被不同的经历翻动，我就会体会到一种难以描述的感情。如果我们常常回忆那些发生在我们身上的痛苦，这就是悲剧的重演。如果我能够学会接受悲剧之后的结果，我们就可以找到祥和。

【心灵练习】＊集中精力，当你呼吸时，去感受内心体会到的千头万绪。＊放慢呼吸，回忆一件改变你人生的重大经历。＊在这一刻，将注意力放在所发生的事情和事情的结果上。＊现在，将注意力放在这次经历所带给你的收获上，去感受自己的生命因为这次经历而受到了触动。＊现在，再去感受这次经历是否给你不同的收获。

2温暖

#远离暴力沟通，爱自己爱生活#

#和谁舒畅就和谁在一起#

#原谅！世界和自己#

#真正的强者，面对恶意时并非无所畏惧，而是能够做到内心稳固#

#疑问？读了那么多书生活怎么还没有改变？《论语》开篇“学而时习之”给了答案：读书只是明白了知识，但没有去运用，没有去实践，有学而无习。所以想要有结果，学之后不断运用实践。#

#人心的冷暖#

#舍不得吃舍不得穿，省下来的其实不是钱，而是一个廉价的人生#

#从心理学角度分析射手座#

#亲密关系的灵丹妙药1#