汤文霞
1、表达你要的,而不是不要的; 2、表达你的感受,而不是情绪(表达自己是愤怒的,而不是愤怒地表达); 3、表达你的需求,而不是抱怨; 4、表达你要去的方向,而不是抱怨你所在的位置。
1、表达你要的,而不是不要的;
2、表达你的感受,而不是情绪(表达自己是愤怒的,而不是愤怒地表达);
3、表达你的需求,而不是抱怨;
4、表达你要去的方向,而不是抱怨你所在的位置。
1、表达你要的,而不是不要的;
2、表达你的感受,而不是情绪(表达自己是愤怒的,而不是愤怒地表达);
3、表达你的需求,而不是抱怨;
4、表达你要去的方向,而不是抱怨你所在的位置。
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