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孙海霞
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亲爱的们,早上好
人生永远不变的就是外界的环境以及他人不会如你所愿。这就是人生的默认状态。 你的时间和精力永远不要花在希望环境和他人改变,满足你的需求,你需要定位在:如何在有限的、不如意的环境条件中,创造条件实现自己的梦想。然后在每一个当下竭尽全力的努力,只问耕耘不问收获。让朝着目标努力的每一个当下,成为成长和快乐的时刻,成为此刻的目标。 ——海蓝博士
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#自由和快乐应该永远被置顶#
#爱是一束光#
#第1606天 物与心#
#不要献祭自己的家人#
#勇气是人类最重要的一种特质,倘若有了勇气,人类其他的特质自然也就具备了。——丘吉尔#丘吉尔语录##
1个回答
#关注资源而非问题#
#一个人再普通也有自己的波澜壮阔#
#爱自己的七个层面 [爱心]爱自己的第一个层面:吃好、喝好、睡好、冷暖照顾好,健康长寿; [爱心]爱自己的第二个层面;收拾打扮好自己,补充自己的知识面,去接受文化艺术的熏陶,做个讲卫生、得体、有礼貌、有美感、热爱生活的人。 [爱心]爱自己的第三个层面:接受自己的出身,接受自己的容貌,接受自己目前的境况。 [爱心]爱自己的第四个层面:正确对待自己的情绪,允许它们的存在,重视它们的表达,接受它们的爆发。慢慢学习与之相处,疏导、不抗拒、不评判、放松观察它们的流经。 [爱心]爱自己的第五个层面:去沉思、觉察情绪背后的原因,这些原因来自哪些原始伤痛,直视伤痛和拥抱伤痛。 [爱心]爱自己的第六个层面:我们身体的每个细胞都有许多记忆和印痕,每一个情绪都是这些古老印痕的表达,其实每一个情绪就是一个众生。 我们能与每个情绪和解、深深地爱上每个情绪,不就是开始爱自己体内的众生了吗? [爱心]爱自己的第七层面:我们经由爱自己,走向爱自己体内的众生,走向爱外在的众生,从而开始了真正的合一。 好好爱自己,这是每个人一辈子的大事。#
#当你情绪崩溃时二#
#失望,不等于失败#
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