人格变化只有三种途径,一是有意识地训练自己的,觉察能力,包括觉察自己的情绪,想法,愿望和行为,并且去理解这些状态背后的意免费心理咨询

邢松

问

人格变化只有三种途径：一是有意识地训练自己的「觉察能力」，包括觉察自己的情绪、想法、愿望和行为，并且去理解这些状态背后的意义；二是去跟各种人打交道，在新的人际关系中松动自己人格中僵化的部分；三是找一个精神分析师。 ——曾奇峰

人格变化只有三种途径：

一是有意识地训练自己的「觉察能力」，包括觉察自己的情绪、想法、愿望和行为，并且去理解这些状态背后的意义；
二是去跟各种人打交道，在新的人际关系中松动自己人格中僵化的部分；
三是找一个精神分析师。

——曾奇峰

相关问答

#生命探索是一场奇妙旅程#

#如何了解伴侣的人生观#

#自我觉醒在于自己本身，在于经历中的自我“扰动”#

#边缘型人格#

#我们不要抱怨大环境，要优化小环境。#

#友谊不是去评判别人，也不是讨好，而是尊重和接纳#

#用生命力的蓬勃兴旺战胜人生的悲剧性质，这本身就是人生意义#

#跟富人交流，不要夸他有钱，而要夸他的胆识和魄力。#

#铁三角的关系#

#今日荐读：#

相关话题

#感情那些事# 5728258个回答

#人际关系# 2492811个回答

#压力太大怎么办# 1536171个回答

#我需要心理咨询吗# 1290693个回答

#职场二三事# 531621个回答

#个人成长# 9788335个回答

#抑郁求助# 500060个回答

#焦虑怎么办# 1036859个回答

#心理咨询# 2375004个回答

#一句话描述你现在的心情# 2080731个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号