顾苘
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想法和念头发挥作用的过程: 事情发生——赋予解读——产生情绪——抗拒事实——幻想期待——对比评判——痛苦模式 针对你的问题的四个回答。 1那是真的吗? 2你敢肯定那是真的吗? 3当你持有那个想法时,你会作何反应? 4没有那个想法时,你会是怎样的人?
想法和念头发挥作用的过程:
事情发生——赋予解读——产生情绪——抗拒事实——幻想期待——对比评判——痛苦模式

针对你的问题的四个回答。
1那是真的吗?
2你敢肯定那是真的吗?
3当你持有那个想法时,你会作何反应?
4没有那个想法时,你会是怎样的人?
想法和念头发挥作用的过程:
事情发生——赋予解读——产生情绪——抗拒事实——幻想期待——对比评判——痛苦模式

针对你的问题的四个回答。
1那是真的吗?
2你敢肯定那是真的吗?
3当你持有那个想法时,你会作何反应?
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事情发生——赋予解读——产生情绪——抗拒事实——幻想期待——对比评判——痛苦模式

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1那是真的吗?
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3当你持有那个想法时,你会作何反应?
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