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王义丽
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专注力是反思的基础
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#经常自我激励#
#图书馆感悟:爱是什么#
#等待,蓄力,待机而动#
#台湾心灵作家黄淑文就说过: “只要活出你自己要给孩子的典范,孩子自然会成长为他们所看见的人。” 一个好妈妈的作用,不仅仅是给孩子提供保姆式的贴身照顾,更多的把自己的生活过得充实而快乐,从而让孩子理解: 原来这样的人生是可以做到的。#
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#越是缺爱,越是作#
#与他人建立建立关系#
#幸福,是一项可以修炼的能力#
#真正改变的开始#
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#贝克还指出,决定我们情绪的,往往不是事件本身,而是我们对事件的解释。 中国有个成语,叫知足常乐,虽不足以解释贝克的这个理论,但我们可以看到的是:同样的境遇,有的人没觉得怎样,有的人却痛苦得不能自拔。 有这样一个故事,一对双胞,哥哥总是很悲伤,弟弟总是很快乐。父母担心,希望他们综合一下,哥哥能快乐些,弟弟能少兴奋些。于是把哥哥放在一个满是他喜欢的玩具的屋里,把弟弟放在一个没打扫的马厩里。结果哥哥还是哭,因为担心那么多心爱的玩具,坏了怎么办?弟弟还是很开心,因为父母去看他时,他正卷着袖子刨马粪,说万一想马粪里可以刨出一匹小马驹呢! 我们遇到的事情本身很多时候没有明显的利弊,我们关注的点,决定我们的情绪,也决定我们对事件的利用度。#
#虐恋关系里的分手恐惧和焦虑#
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