每天各种棘手的问题,处理不周引起自我怀疑,真的好难过,每天就盼着下班,免费心理咨询

小凡2020

19回答

问

每天各种棘手的问题，处理不周引起自我怀疑真的好难过，每天就盼着下班

11温暖

19条回答

4年前

4年前

不想上班有多种因素，比如工作方面，人际关系方面，自己可以分析一下，在具体采取措施。

4年前

69"

4年前

这种情况我们从两个角度来处理。一个角度是处理情绪，如果这份工作我们还是要做下去，那么每天不可避免会遇到这些事情，你会产生这样的情绪体验，要怎么舒缓？我可以教给你一些方法。另外一个角度是处理事情，之所以你会感觉棘手，害怕处理不周，是因为有些问题你不擅长，如果是面对自己熟悉无比的事情，不会有这样的感觉，那么咱们就需要找到应对的方法和技巧，如果有一天，处理这些问题不再让你感到焦虑，不也说明你的能力又提升了吗？关于此，我也可以给你一些建议，帮助你过渡

4年前

其实如果说先处理下的情绪的话，可能你对自己处理问题方面的能力评估也能够更客观，现在在情绪中，你只能看到自己的不足无法看到全面的自己。能够感受出一次是此刻焦虑，伤心，难过，那想一想，最坏的结果是什么呢？

4年前

看着你这么说，感到你的难过，太难了，这么上班也太痛苦。我们要看看怎么了？什么是棘手的事，怎么面对？别着急一点点来，放轻松后，都不会是问题的。

4年前

问题无法解决影响我的情绪，然后情绪又影响我解决问题，恶性循环……

相关问答

#怎么才能让接受男朋友是非处… 事情是这样，我和现任在刚开始熟悉后就互相都很有感觉，在一起地很快…因为自己以前也有过一些恋爱经历，所以觉得对方的历史自己也可以不去过问，抱着一种自己没资格要求的心态。但是现在在一起半年多后，得知了一些对方前任的事，还得知了对方非处，还问到了很多他们以前在一起的细节，事无巨细那种。这才发现自己原来占有欲这么强，嫉妒到发狂，最无法接受的是他们发生关系的这件事，虽然我没资格要求对方，因为自己也并不是一张白纸，但已经折磨了我一周，每天都在问前任的事，我已经不知道该怎么办了，甚至开始想我这么有处男情结的人是不是应该回头去找我自己的原配。我也知道自己这样对对方很不公平，他也不算做错什么，我也确实喜欢他，可是我这要命的占有欲该怎么办，我一想到他们以前的事我就会整个人低沉下来。虽然他说他早已忘记以前，但我觉得他们三年的感情已经在他心里有了烙印，更何况她还拿走了他的第一次…… 请问各位老师，自己该如何疏通自己，让我能放下这些去和他有信心地好好地走下去。谢谢！# 14个回答

#总是计较一些小事怎么回事# 12个回答

#各位老板好，有一个内向老实的朋友叫我帮忙帮他想想主意，他# 4个回答

#怎么改变那种，怕别人不开心的心理？甚至有时候别人对自己恶语相向，我都会觉得是因为她心里不平衡才会那样子，会觉得别人肯定心里很痛苦很痛苦。然后就不希望别人难受，经常忽略自己的心情。# 11个回答

#恨意，是我心脏不好的原因，我恨他# 8个回答

#我儿子皈依佛教了# 28个回答

#自卑# 28个回答

#关于骗子# 13个回答

#我是主播，男生也是主播。他给我送个粉丝灯牌。他支持我。肯定我。我可以给他也送个粉丝灯牌吗。人是相互的。我不想欠别人。他可以支持我，我也可以支持他。谢谢老师# 2个回答

#家里不是很富裕，爸爸开五菱荣光来接我放学，我觉得丢人，不想让同学看见，很多时候我就不愿坐爸爸的车，有一次甚至假装不认识，等到同学走后才上车，我想爸爸一定很伤心，我也很讨厌这样的自己，但是又害怕同学看不起我，今天坐车的时候被同学看见了，她们异样的眼神让我觉得很烦躁，我该怎么办？# 25个回答

相关话题

#感情那些事# 6700629个回答

#人际关系# 2891782个回答

#压力太大怎么办# 1715587个回答

#我需要心理咨询吗# 1420057个回答

#职场二三事# 603986个回答

#个人成长# 12214369个回答

#抑郁求助# 573393个回答

#焦虑怎么办# 1232357个回答

#心理咨询# 2828666个回答

#一句话描述你现在的心情# 2443523个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号