每天各种棘手的问题,处理不周引起自我怀疑,真的好难过,每天就盼着下班,免费心理咨询

小凡2020

19回答

问

每天各种棘手的问题，处理不周引起自我怀疑真的好难过，每天就盼着下班

11温暖

19条回答

4年前

4年前

不想上班有多种因素，比如工作方面，人际关系方面，自己可以分析一下，在具体采取措施。

4年前

69"

4年前

这种情况我们从两个角度来处理。一个角度是处理情绪，如果这份工作我们还是要做下去，那么每天不可避免会遇到这些事情，你会产生这样的情绪体验，要怎么舒缓？我可以教给你一些方法。另外一个角度是处理事情，之所以你会感觉棘手，害怕处理不周，是因为有些问题你不擅长，如果是面对自己熟悉无比的事情，不会有这样的感觉，那么咱们就需要找到应对的方法和技巧，如果有一天，处理这些问题不再让你感到焦虑，不也说明你的能力又提升了吗？关于此，我也可以给你一些建议，帮助你过渡

4年前

其实如果说先处理下的情绪的话，可能你对自己处理问题方面的能力评估也能够更客观，现在在情绪中，你只能看到自己的不足无法看到全面的自己。能够感受出一次是此刻焦虑，伤心，难过，那想一想，最坏的结果是什么呢？

4年前

看着你这么说，感到你的难过，太难了，这么上班也太痛苦。我们要看看怎么了？什么是棘手的事，怎么面对？别着急一点点来，放轻松后，都不会是问题的。

4年前

问题无法解决影响我的情绪，然后情绪又影响我解决问题，恶性循环……

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