世界与我无关,只管大方勇敢向前,把精力聚焦到自己所做的事情上面,全部都用来使自己成长,一切自然而来,免费心理咨询

石萍

问

世界与我无关，只管大方勇敢向前。把精力聚焦到自己所做的事情上面，全部都用来使自己成长，一切自然而来。

世界与我无关，只管大方勇敢向前。
把精力聚焦到自己所做的事情上面，
全部都用来使自己成长，一切自然而来。

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#感谢如影相随#

#信则灵，相信就会发生#

#心理学家荣格说：“真正的疗愈，不是告诉他什么是对的，而是#

#眼睛心灵的窗户#

#一只站在树上的鸟，从来不怕树枝断裂。因为它依赖的不是树枝#

#成长、改变#

#第85天# 2个回答

#孤单让你痛苦吗？#

#如何更好爱自己（四）找回身体的感受力#

#我们经常会听到这样一句话“理想很丰满，现实很骨感”。朋友，你有没有过这样的感受，在努力过程中，时常会在理想与现实中挣扎纠结。这种挣扎与纠结在消耗我们心理能量，以至于可能成为让自己说服自己放弃的理由。所以如果你认为某事对你确实重要，不想也不能放弃，那就先将目标化大为小，化抽象为具体，小目标易实现，从而提升能力积蓄积极心理能量。例如：你现在的目标是要一年后要考上研究生，那么，你就可以将目标郑重写下来，做好阶段计划。将一年时间分成不同的阶段，每个阶段设定一个复习的小目标，这样逐渐积累，你就会觉得自己离目标越来越近，也会越来越自信。反之如目标太远，实现过程漫长，容易懈怠偏离甚至放弃。合抱之木生于毫末，九层之台起于累土。实践中做好如下步骤；一把大目标记录下来，想象达成目标的美好感受。二以天或周等具体时间段为单位，写出一个个易实现的具体小目标。循序渐进去行动。三如果遭遇瓶颈困苦与迷茫，主动寻求帮助。唤醒自己潜在心理能力量，迎来心理和人生成长新阶段。一句话，先心动，再行动，循序渐进终成功！#

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