整天的为点小事胡思乱想,别人是不是这样想自己啊,刚刚自己说的话有问题吧,那样说会不会更好啊,想多了就不开心,怎么改变呢,免费心理咨询

开心

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问

整天的为点小事胡思乱想，别人是不是这样想自己啊，刚刚自己说的话有问题吧，那样说会不会更好啊，想多了就不开心，怎么改变呢？

13温暖

20条回答

4年前

接纳允许自己也是一个不完美的人。

4年前

每天都开心，那就不知道痛了，这样开心会感到很孤单的。

4年前

人无完人，您的反思让您进步，将想的事情试着付诸于行动，会越来越好。

4年前

21"

4年前

停止反刍并不容易，你可能需要专业的帮助。

4年前

胡思乱想的背后是有不安全感，担心自己说的话破坏关系，所以会小心翼翼，这和你的成长经历有关，可以通过心理咨询探索一下。

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