觉察并识别自己的情绪,用合理的方式去表达,而不是用一系列的防御机制去埋藏它,不然它会像洪水猛兽一样来破坏你的生活,免费心理咨询

谢芳媛

问

觉察并识别自己的情绪，用合理的方式去表达，而不是用一系列的防御机制去埋藏它，不然它会像洪水猛兽一样来破坏你的生活。

相关问答

#每日正念冥想打卡#

#懂事的孩子，不会忘记爱你，却会忘记爱自己。家是港湾，爱是退路。孩子最深的情感需求，是感觉到被爱。每个孩子都把父母当作自己最亲近的人，都渴望得到父母的接纳、理解、包容和宠爱。而父母对孩子情感需求的忽视，言语间的冷漠，不仅会让孩子寒了心，不再信任父母，更会把孩子逼到死角。那些不以为意的责备、脱口而出的抱怨，就像尖刀，彻底斩断了亲子关系的连结。父母的嘴，藏着孩子一生的风水。在父母嘴里，孩子是什么样的人，孩子将来就会成为什么样的人。#

#当你纠结时应该怎么办？#

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