感谢烦恼,它让我们借此机会成长,感谢平和,它让我们借此机会验证自己,免费心理咨询

王欣梅

问

感谢烦恼，它让我们借此机会成长。感谢平和，它让我们借此机会验证自己。

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1温暖

相关问答

#分享20210724 情绪是需要被看到，也需要表达出来的。有时候可能他人没有和我们相近的感受，所以自己的情绪很难找人表达出来。那可以创造机会自己和自己表达，让自己看到自己的情绪。比如：电梯里独自一人的时候照着镜子做个鬼脸；公园散步时自己和自己说说话；独自在家时找个抱枕抱抱自己；KTV中一个人借着歌曲流泪，也可以借着嗨曲宣泄；一个人喝点酒，把你想说的，和自己说一说...... 学着自己照顾自己的情绪，创造一个回到自己或接近自己的机会[献吻]#

#你会情绪内耗吗？#

#把孩子逼疯的四句话#

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#人找焦虑还是焦虑找人#

#心理学的魅力之一就是只要改变角度就可以改变很多#

#如何避免内耗#

#咨询师的基本功：把自己的频道调到与来访者同频。#

#《当下的幸福》书摘#

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