每个人的脆弱点各有不同,比如说,如果你对赞赏有依赖,这就意味着你的自尊心完全建立在自己的智力,地位,才能,成就之上,只要免费心理咨询

胡星星

1回答

问

每个人的脆弱点各有不同比如说，如果你对赞赏有依赖，这就意味着你的自尊心完全建立在自己的智力、地位、才能、成就之上只要你的学习或职业生涯顺利，你就会感到相当的快乐和满足，但是当你失败或者没有达到目标的时候，你将很容易受到痛苦情绪的影响那时，你充满了消极想法，甚至认为自己是个失败者……认为自己毫无价值感其实自我攻击的信念始终存在，但消极想法只有在你感到不安时才会浮现在你脑海中走出困境需要学会识别你的自我攻击信念，对自我意识进行训练

每个人的脆弱点各有不同

比如说，如果你对赞赏有依赖，这就意味着你的自尊心完全建立在自己的智力、地位、才能、成就之上

只要你的学习或职业生涯顺利，你就会感到相当的快乐和满足，但是当你失败或者没有达到目标的时候，你将很容易受到痛苦情绪的影响

那时，你充满了消极想法，甚至认为自己是个失败者……认为自己毫无价值感

其实自我攻击的信念始终存在，但消极想法只有在你感到不安时才会浮现在你脑海中

走出困境需要学会识别你的自我攻击信念，对自我意识进行训练

1条回答

4年前

我就是总是自我攻击，觉得自己哪里都不好，别人说我那里那里好我都觉得他在放屁

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