第,天,哈佛大学曾做过一项调查,如果一个人学会合理地拒绝,就能减少生活中,以上不必要的麻烦,避免时间和精力上的浪费,其实免费心理咨询

冯二玲

问

第630天哈佛大学曾做过一项调查：“如果一个人学会合理地拒绝，就能减少生活中90%以上不必要的麻烦，避免时间和精力上的浪费。”其实，我们人生中大多数麻烦，都来自于不懂拒绝。喜剧大师卓别林曾说：“学会说不吧，那样你的人生将会好得多。”学会说不，学会拒绝，为自己而活，才能活出更精彩的人生。

1温暖

相关问答

#这可能是我们不断买、买、买的原因：“从多巴胺的角度来说，拥有是无趣的，只有获得才有趣。如果你生活在桥下，多巴胺会让你想获得一顶帐篷。如果你生活在帐篷里，多巴胺就会让你想获得一栋房子。如果你住在世界上最贵的豪宅中，多巴胺会让你想获得月球上的城堡。多巴胺不会满足于某一个标准，追求也永无止境。大脑中的多巴胺回路只能被光鲜之物的可能性所刺激，而不管现在的事物已有多完美。多巴胺的座右铭是‘想要更多’。” ——《贪婪的多巴胺》#

#温暖胜于严寒——南风效应#

#咨询师最大的幸福是看到来访者在心理痛苦与现实困难的多重压力下，从崩溃的状态下一点一点的好起来，陪着他们看到自己力量，勇敢面对，除了感动，心里也会开出花来……#

#和朋友们聊情感中“失望”。在相处之初有期待、在彼此争论的时候有期待、在争吵的时候有期待，在什么都不说的时候就是失望了。但是，失望过后还能不走，并非觉得情感有多重要，而是在调整自己的身份，承担自己的职责。如果哪天做好了准备会很决然的离开，不做任何停留。#

#是不是特立独行的人，自我更独立？#

#第1865天种花得花# 1个回答

#1月10日（周六）｜周末只想躺平，却又焦虑虚度时光？#

#接纳自己，才有自由和爱#

#很多男人其实是没有爱情的#

#每日分享-20260320#

相关话题

#感情那些事# 6223611个回答

#人际关系# 2697474个回答

#压力太大怎么办# 1626994个回答

#我需要心理咨询吗# 1354791个回答

#职场二三事# 569402个回答

#个人成长# 11020302个回答

#抑郁求助# 539274个回答

#焦虑怎么办# 1140539个回答

#心理咨询# 2602469个回答

#一句话描述你现在的心情# 2260011个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号