最容易被忽略的,可能是,自我认知成本,每次分手,我们其实都在塑造自己的情感叙事,我是个怎样的人,我在关系中是什么样子,当免费心理咨询

王富菊

问

最容易被忽略的，可能是“自我认知成本”。每次分手，我们其实都在塑造自己的情感叙事。我是个怎样的人？我在关系中是什么样子？当一段关系以难堪的方式结束时，我们往往会在自己的故事里，写下这样一笔：“我是个在爱情里失控的人”“我处理不好亲密关系”。这样的自我认知，会默默影响你未来面对感情的信心和方式。

相关问答

#关系中真正的互惠是怎样的？#

#情绪宜疏，不宜堵#

#心理层面的“受害者情绪”，是指广泛性的控诉周遭生活的一切人事物，并没有特定对象的延展及移置到任何所接触到的对象，只要那位人士并没有照着他所期待的反应，包括：索求给予、顺应同情，并将他视为唯一重要的对象关注及满足，就会遭遇强烈的情绪攻击，并以剧烈的情绪痛苦作为控诉的工具，指责别人压迫伤害，同时自怜式的把自己说成是这世界上唯一最可怜的，也是最不幸的人。#

#被囚禁在自己的思維里，需要心理師打開牢籠#

#有效缓解焦虑的方法#

#自恋纬度的和解#

#总是感觉自己成长很慢#

#在渣男的眼里感情是赠品#

#如果已經有了孩子，在沒有家庭暴力等惡習的情況下，最好不要#

#关系是自己的一面镜子，我们有时却只想改变镜子#

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