非暴力沟通的诚实,不是指,有什么说什么,那样的诚实,非暴力沟通的诚实是指完全清楚自己的,四要素,感受,需要,并有勇气诚恳免费心理咨询

谷振强

问

非暴力沟通的诚实，不是指“有什么说什么”那样的诚实，非暴力沟通的诚实是指完全清楚自己的“四要素”（感受、需要…），并有勇气诚恳表达。

1温暖

相关问答

#世界上只有一种英雄主义：在认清生活的真相后依然热爱生活#

#在线可约哦#

#调整心情转换心态#

#耶鲁大学7个心态理念，让你拥有一个好心态#

#不需要和所有人都处好关系，甚至不需要搭理大多数人#

#【我自己的成长】——关于女儿与小朋友相处问题#

#实体自恋与虚体自恋#

#第1366天宽恕#

#浅谈冥想的作用#

#给内心小孩找个家系列接续（3）阴影小孩包括消极的心理和由此产生出来的负面感受，例如害怕、悲伤、无助或者愤怒。另外这也是会导致我们产生所谓的自我保护策略。保护策略简而言之是一种应付这些感受，降低我们存在感的机制。典型的保护策略有回避，追求和睦、追求完美攻击或者追求权利和控制欲等。阴影小孩代表我们自我价值受到伤害的那一部分。即感知脆弱的那一部分。相反，阳光小孩代表我们受到的积极影响和所所有让孩子感到快乐的正面力量、自发性、冒险精神、好奇、忘我、活力、行动性和生活乐趣。也就是说，阳光小孩代表我们自我价值感尚未受损的部分。即使是童年承受过剧烈伤痛的人，也肯定拥有一部分健全的性格。对于生活的某些场景，我们也会给予适当的反应。他们也拥有快乐、好奇和调皮的阳光小孩时刻。不过对于那些童年受到压抑的人来说。阳光小孩出场的频率十分有限。因此，鼓励阳光小孩，安慰阴影小孩，让他能够平静下来并感受到重视。这样一来，阳光小孩儿才能有足够的成长空间。有一点需要说明，阴影小孩是我们内心产生问题的那部分心灵。一开始，他停留在潜意识层面没有任何表现。摘自《给内心小孩这个家》 #

相关话题

#感情那些事# 5316060个回答

#人际关系# 2342778个回答

#压力太大怎么办# 1460968个回答

#我需要心理咨询吗# 1239526个回答

#职场二三事# 500071个回答

#个人成长# 8779371个回答

#抑郁求助# 470577个回答

#焦虑怎么办# 952450个回答

#心理咨询# 2173805个回答

#一句话描述你现在的心情# 1922263个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号