非防御表达,的重点,是不说,你应该,改说,我需要,不要一直把关注点放在,需要改变什么上,而是从自己的需求出发,让对方看到免费心理咨询

凤凤

问

「非防御表达」的重点，是不说「你应该」，改说「我需要」。不要一直把关注点放在Ta需要改变什么上，而是从自己的需求出发，让对方看到自己的软肋，也让彼此可能的情绪可以更快的释放出来，不至于在一攻一防当中，由聊天变成问责，甚至变成争吵。

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