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侯智慧
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敢爱,是爱情里最大的冒险 敢不爱,是爱情里最大的自由
1温暖
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#活在真实里而不是幻想中#
#真正持久的爱情,不是「永远甜蜜」,而是学会「修复裂痕」#
#把争辩的时间都用来成长,才是输了争吵,赢了人生。#
#每天默念这七句话:专治内耗#
#在关系里的愤怒、委屈、无助、失落、孤独、压抑等情绪其实都在说:我希望你爱我,希望你在乎我、照顾我的感受。 我想要,但我不说。我要用攻击你的方式,让你明白,我需要你。 有的妈妈希望孩子体谅自己,她不说,她就是骂孩子不懂事,为什么玩具丢的到处是、为什么这么晚还不睡觉。但就是不愿意说一句:妈妈照顾你好辛苦,好希望你能自觉一点少给妈妈添乱,体谅一下我的不容易。 有的伴侣希望对方可以给自己一些重视,但是他不说。他就在感受到不被重视的时候,默默离开,或者做了默默离开的决定。心里觉得,既然你不在乎我,我留在这干嘛呢?添堵吗?我很自觉、很识趣,既然你不喜欢了我,我就主动结束吧。 当一个人在需要另外一个人爱的时候,成熟的人会去思考我该如何表达、如何做可以尽可能地让对方满足我的需求。有的人则会跟着本能反应,采用另一种无效的方式去表达需求——攻击。 攻击是很难换来被爱的。#
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#有人说婚外情是一种毒,让你在痛苦中上瘾,在上瘾中耗尽自我。 曾经有一份调查显示,女人出轨多数是精神和肉体的双重出轨,而男人多半是肉体出轨。这就是为什么很多女人,为了一段婚外情不顾一切地往前冲,到了最后却摔得伤痕累累。 为什么没有人娶一个出轨的女人?因为她能背叛别人,也能背叛自己。 不要把婚外情当做自己千年不遇的真感情,这种所谓的“成人游戏”,一旦东窗事发,受伤害的往往是陷得最深的那一个。 提醒在感情中犯了错误的人们:人生走错了路不要紧,怕就怕一错再错,知错能改善莫大焉。及时止损,对自己好点。 无论何时何地,都要学会独立行走,不依附于旁人。#
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#把“你应该”改为“我需要”#
#告别11月,告别烦扰#
#《每日分享》“21天认知行为训练”#
#2022.7.16.周六.与原生家庭告别-分化的能力.#
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