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生而强者不必自喜也,生而弱者不必自悲也。吾生而弱乎,或者天之诱我以至于强,未可知也! 强不骄傲,弱不悲观。唯有奋斗前行,弱则可强,强则更强!
2温暖
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#周末早上的咨询,突然感觉好同频,问候一下朋友们#
#第372天 体验美好感受与情绪的方法 如果你想让自己更多的能够沉浸在体验者中,体验这些美妙的感受。你可以尝试这样做: 坐在一张非常舒适的椅子上,闭上眼睛,把注意力放在胸口,感受你的呼吸正在碰触内在的某个位置。把你的呼吸带入你的掌心,感觉你的手掌开始温暖起来。脑海里回忆那些美妙的片刻,这些片刻可能是你在海边散步,也可能是你在林中休息,也可能是看到了一张稚嫩而美好的脸。把这些片刻间体验到的美好带入你的全身。 这样你就有了一种可以在任何时候,都可以让自己体验美好感受与情绪的方法。多多练习它。#
#人生要有任何时候都重新开始的勇气 #
#你不是没有成长,而是在扎根#
#你是否确实你想要的是什么?#
#第15天 自信是怎么来的? 自信是非常好的品质,自信的人总是让人羡慕,他们什么时候都阳光明媚,好像他们是世界的宠儿,上帝从来不会把难题抛给他们。 事实上,每个人都有自己的难题,而自信的人不过是不怕困难,勇于接受挑战,于是困难就让步了。 所以我们都希望自己也可以自信满满,但就像去蹦极一样,不论你做了多少思想建设,但当你站到跳台上的那一刻,你还是会害怕。那要怎么办呢? 首先我们不能否认自己害怕,相反,你要告诉自己的是,“我此刻很害怕,但我愿意去试一试。” 其次,不要给自己设置太大的困难,从最小的事情做起,自信是成功体验的结果。 最后,经常记录你的成功,哪怕微不足道,对于习惯忽略自己成绩的人,保留证据很重要。#
#美好的不在未来,在今天~#
#早上醒来,推开窗扑面而来的阳光,洒在身上,海水碧蓝、微风徐徐,我身体前倾闭着眼,任清风拂面,听着妙曼的音乐,幸福的有点恍惚 猝不及防,脑海里蹦出一个问题:什么才是“人性的完美境界”? 远处的海鸥飞来飞去,面对如此深邃的话题,于我,则是一片迷茫 莫非是马可·奥勒留《沉思录》中写到的:“把每一天都当作最后一天来过,永不慌乱,从不冷漠,也永不装腔作势——这便是人性的完美境界。” 我不知道。 我本是喜欢哲学思辨的,但最近痴迷于心理学的缘故,发现心理学与哲学的交相呼应,用融合而不是学科界限去感悟,哲学与心理学打通的愉悦令人更欢喜。 哲学与心理学相遇、相容的时候,不在于如何理解心理学,而在于因哲学熏陶,思想始终处于活跃的状态,更具开放的心境 如此,若能用心理解其内在的力量,我们是不是也会臻至“人性的完美境界”。 #
#体谅过去的自己#
#试着去释怀#
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