0571-288834323
冯二玲
2回答
问
第431天
什么是一致性沟通？
1. 先表达我观察到了什么：看到了什么，我的感官接收到的信息是什么，不带评价和判断；
2. 接着表达自己的感受：我感受到了愤怒、委屈、受伤、害怕、开心、感动等；
3. 然后表达自己的想法：因为我觉得你没重视我，因为我觉得认可很重要；
4 最后表达自己的期待：我期待如周末抽出两个小时陪伴，如果你能这样做，我感受你的爱 。
学会一致性沟通，让我们的关系越来越和谐稳定，最终实现彼此心中的梦想希望。
9温暖
2条回答
眼中星
5年前
欢迎老师来评论
相关问答
相关话题
#感情那些事# 6904096个回答
#人际关系# 2975334个回答
#压力太大怎么办# 1753669个回答
#我需要心理咨询吗# 1447541个回答
#职场二三事# 618490个回答
#个人成长# 12732054个回答
#抑郁求助# 588705个回答
#焦虑怎么办# 1272168个回答
#心理咨询# 2929356个回答
#一句话描述你现在的心情# 2525928个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
