情绪低落的时候,往往会让人觉得自己已陷入了绝境,无路可走,这对一个人的心理建设具有极大的破坏性,俗话说的好,天无绝人之路免费心理咨询

周建忠

问

情绪低落的时候，往往会让人觉得自己已陷入了绝境，无路可走。这对一个人的心理建设具有极大的破坏性。俗话说的好，天无绝人之路。当生活特别沮丧找不到方向的时候，我们不妨先跑起来，风的声音就是我们要找的方向。

2温暖

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#释放压力，你用什么方法？遇到不舒服的人、事、物，我们的内心就会不断累积压力有压力需要释放你会选择什么？聚餐、喝酒、看电视还是K歌？这些其实是在转移我们的注意力压力和源头依旧还在。我们需要让自己安静下来打开我们的感受，用人类与生俱来的感知力，去看看自己去感受自己[玫瑰]#

#咨询师也要走出去，不能总在同样的环境中，要下沉#

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