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王浩
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如何维系家庭及男人出轨应对策略 之二 不知为何该软件无法发长文了,是否有文字字数限制。只好截屏了。
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#不要太可怜自己,命会变差#
#最好的夫妻,都是会“吵架”的高手 两个人的差异可能带来冲突,但随着冲突的解决,也会带来更多的可能性。 希望大家都能探究「吵架」的源头,而不是口是心非说着伤害对方的话。 走进对方的80%,拥抱对方,再爱对方一次。#
#眼泪的治愈力量#
#如何破「很在乎别人的想法」#
#如何去爱一个人#
#何以身体合一#
##不愿意承认自己好,怎么办? “不愿承认自己好”,是因为核心价值比较低。看上去是一种自怜,其实更是一种“否定式自恋”。 “自恋”分成两种,一种觉得自己无所不能,所有人都不如自己;另一种觉得自己什么都做不了,“把一个无能、糟糕的形象投射到自己身上,自己可怜自己,这种自恋其实正是自恋的表现,被称为否定式自恋。” 当我们处于“否定式自恋”中时,我们是把自己封闭了起来,过度保护自己。如果突然得到了别人的赞美,相当于是一种“侵入性体验”。 怎么打破困境呢? 1、首先我们看看困境的形成与自身哪些成长经历有关。 2、再看看我们想成为什么样的人; 3、如果我们出现了背叛感和愧疚感,不要理会。 4、要和周围的人建立一种真实的连接,要说服自己有人值得信任。 5、可以做一种简单的镜像练习。比如说可以试着告诉镜子中的自己:“我能走到今天很不容易……”对自己更温柔、更包容,给自己更多的肯定和认同。 #
#你的想法创造你的人生#
#吾心即世界,世界即吾心#
#“我是为了你好”,这句话有毒。 “我是为了你好”这句话,很容易毁掉一段关系,因为这句话蕴含着“我是对的,你是错的”这个逻辑。“我都是为了你好”,是打着爱你的名义操控你。 真的为你好,是想你所想,尊重你的需求。 爱你,却不控制你。 尊重你的人生轨迹,尊重你的每一个观点和决定,支持你。 假的为你好,是打着爱你的名义操控你。 很多“我都是为你好”的后半句接的都是“所以你应该听我的”。 其实,无论是亲子关系,还是伴侣关系的维系,都离不开尊重、理解和接纳。真正的爱是让对方做自己,感自己所感,爱自己所爱,只有舒适惬意而没有一丝伤害。#
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