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张凤琴
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立春时节,万物复苏,择其所愿,开启新生!
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#和身边的人相比,你也许不是那么耀眼,拥有的不是很多,走得没那么快,但这都不要紧。要紧的是,你是不是始终循着自己的脚步,是不是每天都在进步。只要不曾后退,一直往前走,你总能抵达想去的地方。#
1个回答
#第892天 中 观#
#第409天 自我悲悯三步骤 心理学教授克里斯汀·聂夫说过,“自我悲悯即是坦然面对自己的痛苦并产生共鸣,在乎并善待自己,对那些痛苦和缺陷抱有客观理解的态度,认识到这一切都是人之常情。” 首先是自我理解和宽恕。理解自己的问题行为与童年创伤的联系,原谅遭受过虐待的自己,逐渐摆脱内心的羞耻感。 然后,要学会接纳不完美的自己,用积极的自我鼓励取代消极的自我评价。 最后,学会关爱自己,让自己沐浴在幸福和快乐中。#
#早安分享:#
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#再婚关系里的“解线团”:别让过去的影子,挡住眼前的#
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